妊娠中のお悩み解決局

妊娠中に生肉は食べてもいいの?

time 2018/12/02

妊娠中に生肉は食べてもいいの?

今回のテーマは
「妊娠中に生肉は食べてもいいの?」
です

ステーキやローストビーフ・・
「生」の部分が残るお肉は好きな人にとってはたまらないですよね
わたしも【肉食人間】の部類に入るので、そういう生肉的なものを
見るとヨダレが・・

でも、妊娠期間中ともなると、普段のように生肉を食べていいものかどうか
気になりますよね

実は妊娠期間中は、生肉は食べるのはNGです!

え~~~っ!と思ったそこの肉好きのアナタ。

生肉には、有害な寄生虫や細菌
が含まれている可能性があります

妊娠中は、体の免疫力や抵抗力が低下している状態なので
それらの細菌に感染しやすいのです

なので、お肉は中までしっかり火を通して食べましょう

レアのステーキやローストビーフは中まで火が通っていないので
妊娠中は控えることが賢明です

お肉の中心部も75度以上の熱で1分間の加熱で
殺菌されると言われていますが、
特に外食では、本当にそうやって中まで火を通した調理を確認する
ことはできないので、避けたほうが無難です

お肉は生の部分は避け、ちゃんと火を通して食べてくださいね!

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